2013년 하계수련회

여러분을 초대합니다.

척주, balance it!

현대 사회에서 우리의 몸과 마음은 마치 쉼 없이 거칠게 몰아치는 파도 위를

항해하는 조각배와 같아, 끊임없이 흔들리고 혹여 뒤집힐까 노심초사합니다.

바꿔 말해서, 몸과 마음 어느 것 하나도 조화롭고 균형 있으며 건강하게 유지하기 어렵습니다. 이 몸과 마음이라는 배가 거친 파도를 넘고, 영성이라는 목적지를 향해 바르게 항해하기 위해서는, 바람을 잘 탈 수 있게 돛을 단단히 맬 수 있는 곧고 단단하며

균형 잡힌 배의 중심 기둥이 반드시 필요합니다. 이것이 우리 몸에서는 척주입니다.

요가의 신체론이 말해주듯이 영성의 완전한 성취를 향한 여정에서 우리의 출발점은 언제나 구체적인 현실 속에서 경험하는 '몸'이고, 그중에서도 가장 중요하게 다루어지는 것이 척주입니다. 그런 까닭에 거의 모든 아사나가 척주의 강화와 정화를 목적으로 하고 있습니다.

이번 하계 수련회에서는 '척주와 근골격계 관련 질환들에 대한 요가적 치유법'에 대해

이론과 실천, 경험을 겸비한 우수한 강사진을 모시고 같이 공부해 보고자 합니다.

이것을 통해서 '마음 균형 잡기'의 초석을 놓고자 합니다.

회원님의 적극적인 참여 바랍니다.

1. 일    시 : 2013년 6월 22일(토) 오후 1시부터 ~ 23일(일) 12시30분까지

2. 장    소 : 전통불교문화원(충청남도 공주시 사곡면 운암리 604) T.041-841-5050

3. 주    제 : 척주, balance it!

4. 대    상 : 한국요가연합회 정회원 및 교육생, 일반인

※ 문의 : 연합회 사무국 02 - 3676 - 7071 / 055 - 286 - 7071

< 프로그램 일정 >

19일(토)
13 : 00 - 13 : 30 (30분)	접수 및 방 배정
13 : 30 - 13 : 40 (10분)	니르바나	마하무드라 (울산 시연팀)
13 : 40 - 14 : 00 (20분)	개 회 식
14 : 00 - 14 : 30 (30분)	하계수련회 주제 강의 “척주, balance it!”	김재민
14 : 30 - 18 : 00 (3시간 30분)	척주 바르게 알기(기초에서 진단까지)	김동환
18 : 00 - 19: 00 (1시간)	저녁 식사
19 : 00 - 21 : 30 (2시간 30분) 다목적홀, 큰선방, 대강의실 사용	1. 척추 전만, 후만을 위한 요가테라피 2. 경추 흉추를 바르게 세우기 위한 어저스트먼트 3. 골반 바로 세우기(해부에서 아사나 실습까지)	박승태 이인승 김동환
21 : 30 - 22 : 30 (1시간)	우리 가락, 우리 몸짓	김경애 김안득
20일(일)
06 : 00 - 07 : 30 (1시간 30분)	Balance Yoga	이현정
07 : 30 - 08 : 30 (1시간 )	아침 식사 및 산책
09 : 00 - 11 : 30 (2시간 30분) 다목적홀, 큰선방, 대강의실 사용	1. 척추 전만, 후만을 위한 요가테라피 2. 경추 흉추를 바르게 세우기 위한 어저스트먼트 3. 골반 바로 세우기(해부에서 아사나 실습까지)	박승태 이인승 김동환
11 : 30 - 12 : 30 (1시간)	폐회식
12 : 30 -	식사 및 귀가

- 일정은 상황에 따라 변경될 수 있습니다.